inkl. Upgreat-App "Silber",
Upgreat-Begleitung
Preis auf Anfrage
Unser "Bronze" -Paket
…in 3 Monaten nachhaltig in die Veränderung!
Unser "Bronze" -Paket
…in 3 Monaten nachhaltig in die Veränderung!
inkl. Upgreat-App "Silber",
Upgreat-Begleitung
Preis auf Anfrage
Ablauf:
Lassen Sie sich 12 Wochen ganz intensiv in allen drei Säulen betreuen!
Den Start bildet unsere 3-Säulen-Analyse (basic), für die Sie ca. eine Stunden einplanen sollten.
Grundlage bildet eine umfassende Anamnese und ein 14-tägiges Upgreat-Tagebuch, in welchem Sie Ihre Enährung, Verdauung, Schlaf sowie Bewegung und Stress festhalten.
Diesen "ersten Eindruck" verfeinern wir durch unseren Analysetag. Hier erwartet Sie neben einem Sichtbefund eine Überprüfung des Körperspannungsbilds und eine Bestimmung relevanter Vitalparameter. Eine medizinisch validierte BIA-Messung zeigt ihre Körperzusammensetzung auf (segmentaler Muskelanteil, Körperfett, Viszeralfett, Wasserhaushalt, Phasenwinkel etc.). Eine EKG-genaue HRV-Messung in Ruhe sowie unter Taktatmung gibt Aufschluss über die Funktionsweise Ihres vegetativen Nervensystems.
Dieses detailliertere Bild wird in der Auswertungsmappe festgehalten und setzt den Anfangspunkt der nun folgenden individuellen Reise. Wir beginnen mit 3 Ernährungs-Coachings durch die Sie einen neuen Fahrplan für Ihre Ernährung sowie eine neue Perspektive auf dieselbige bekommen. Im Anschluss werden Sie alle 14 Tage einen Telefontermin mit unserer Ernährungsexpertin haben, um so in die Veränderung zu kommen.
Für neuen Wind sorgt eine Trainingseinheit inkl. eines individuellen Trainingsplans. Dieser wird zusammen mit weiteren Aufgaben über unsere Upgreat-App "Silber" zur Verfügung gestellt.
Vor dem Abschlußgespräch wird eine 2. BIA-Messung durchgeführt, so dass wir Ihre Entwicklung durch ausagekräfitige Werte aufzeigen und bewerten können und Sie einen weiteren Fahrplan für die Zeit nach diesem Intensiv-Programm bekommen...
...den ersten Teil Ihres Upgreat-Wegs gehen wir Schulter an Schulter!
Im Paket enthalten:
Screenings/ Testungen/ Check-ups
Wissenschaftlich etablierte Verfahren helfen uns bei der Dokumentation und Erfolgskontrolle unserer Arbeit und veranschaulichen Potentiale und Entwicklungen.
Mehr erfahrenHolistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
Lernen Sie eine neue Perspektive auf sich, Ihren Stoffwechsel und Ihre Ernährung kennen. Einfach, verständlich und leicht in den Alltag zu integrieren.
Mehr erfahrenBewegungs-Training
Gemeinsam finden wir die für Sie beste Form des Trainings. Wir begleiten Sie und finden die optimale Trainingsintensität-bei jeder Einheit aufs Neue! Immer ganz persönlich!
Mehr erfahrenPersönlichkeitsentwicklung
Finden Sie die Verbindung zu sich- oder bauen Sie diese aus. Nutzen Sie den Flow für ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches Leben.
Mehr erfahrenBody-Hypno-Coaching
Das von Dirk Bredemeier entwickelte Body-Hypno-Coaching verbindet Elemente aus dem Hypnose-Coaching, der Körperarbeit und dem Personal Coaching. Die innere- und äußere Haltung wird über Ihr Unterbewusstsein, Triggerpunkte und spezielle manuelle Techniken stimuliert- eine neue Form der Persönlichkeitsentwicklung.
Mehr erfahrenBuchen Sie jetzt!
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