Beweglich & Fit

Haltung und Bewegung

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Genährt & Glücklich

Ernährung und Stoffwechsel

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ausgeglichen & frei

Mentales und Regeneration

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Spürbar, sichtbar, dauerhaft, anders…  Unser Gesundheits-Management vereint drei große Disziplinen. Neben wertigen Analysen & Screenings, engem persönlichen Austausch schätzen unsere Kunden die Freude und Leichtigkeit auf ihrem individuellen upgreat-Weg. Alltagstaugliche Werkzeuge führen sie dabei zu nachhaltigem Erfolg.    

Über Uns

Kundenstimmen

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"Eine neue Form der Betreuung!"

 

"Mit der upgreat-Betreuung zu meiner persönlichen Bestzeit!
Danke!"

 

Chidiera Onuoha; 3-facher Deutscher Meister (Sprint)

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„20 Jahre Gesundheit, Bewegung und Entspannung im Hilton Köln!“

„Unsere Gäste, mein Team und ich schätzen seit vielen Jahren die Erfahrung und Flexibilität vom "Team Bredemeier". Diese Kompetenz direkt im Hotel zu haben bietet viele Vorteile...“

Martin Soerensen, General Manager Hilton Cologne

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"Neue Bewegung – Neue Haltung!"

"Der Bredemeier-Dreiklang mit Bewegung, Ernährung und Regeneration hat mein Team und mich nachhaltig begeistert. Wir diskutieren häufig über den sehr interessanten und lehrreichen Workshop in Potsdam mit einem sehr professionellen und authentischen Coach.
Lieben Dank, Dirk."

Carsten Doliwa; Senior Director Procurement; Mast-Jägermeister SE

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"Bewegung, Ernährung & Mentales…"

„…ein toller Fahrplan für unser Unternehmen und unsere Mitarbeiter. Nach einer intensiven Bestandsaufnahme durch einen ausführlichen Check-up und der Vermittlung einiger „Ernährungskniffe“ über Workshops-freuen wir uns auf eine wöchentliche, gemeinsame, aber trotzdem individuell zugeschnittene Bewegungseinheit sowie auf ein gemeinschaftliches und gesundes Mittagessen pro Woche. So konditionieren wir eine Art von „best-Practice“ in unseren Alltag."

Marc Droese-Geschäftsführer

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"In der richtigen Haltung zum erfolgreichen Unternehmen"

"Für mich gehört die richtige Haltung zu einem erfolgreichen Unternehmen. Das meint Körper und Geist. Hier habe ich einen BodyMental-Coach gefunden, der beides gleichzeitig geraderückt. Ohne Schnittstellenverlust.
Grosses Lob und Dank."

Unternehmerin

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"Gesundheit hat bei uns einen neuen Stellenwert"

"Welche positiven Auswirkungen eine gesunde Ernährung- nicht nur auf einen gesunden Körper- sondern auch auf das Mindset hat, durften wir in verschiedenen Workshops erfahren. Nochmals vielen Dank an dieser Stelle für diesen wertvollen Input, den wir auch im Arbeitsalltag wunderbar integrieren können."

Ypsolution GmbH

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"Es war eine Freude für alle MitarbeiterInnen und den Chef sich von Herrn Bredemeier "einstellen" zu lassen."

"Er hat die Arbeitssituation analysiert und sofort erfolgreiche Änderungen initiiert. Wenn sich alle an die sehr guten Tipps halten, wird dies für uns sehr nachhaltig sein und einen dauerhaften positiven Effekt für Gesundheit und Lebenseinstellung haben. Die anschließende inidividuelle Behandlung für alle wurde allseitig genossen und als bis dato „noch nie so gut behandelt worden“ beschrieben.
Danke"

 

B. Gregor; Inhaber Kanzlei Gregor, Marktheidefeld/Kitzingen

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"Dirk Bredemeier – Unser Geheimtipp für gesunde, motivierte Mitarbeiter!"

"Mit Dirk an unserer Seite haben wir nicht nur bessere Fitness, sondern auch ein gestärktes Teamgefühl gewonnen. Seine humorvolle und unkonventionelle Herangehensweise hat unsere Mitarbeiter motiviert und inspiriert – für uns ist er der Schlüssel zu einem gesünderen und effizienteren Team!"

Daniela Aust; CEO bei Königspunkt

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"Körper & Seele"

"...geht’s einem nicht gut, sind beide betroffen. Dirk Bredemeier schafft es immer wieder, dass ich mich „ganz“ fühle!"

Dr. Ralf Gührer

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"Dem Körper geben was er braucht"

"Bisher habe ich mich mehr auf mein Training konzentriert, jetzt weiß ich wie wichtig die Ernährung ist!"

Chidiera Onuoha; 3-facher Deutscher Meister (Sprint)

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"Und es bewegt sich doch!"

„Leicht gefallen…leicht geworden. Dank der Unterstützung von Sabine und Dirk Bredemeier bin ich nach vielen Jahren der Stagnation meinem Wunschgewicht schon sehr nah gekommen, habe meine Ernährung umgestellt und werde weiter an mir arbeiten."

Frank Piepers; Geschäftsführer der WvM Immobilien + Projektentwicklung GmbH

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"Ernährungswissen par excellence!"

„Abnehmen auf Dauer und ohne Hunger. Mein Mann wollte abnehmen und ich ihn dabei tatkräftig unterstützen. In enger Zusammenarbeit mit der tollen Sabine Bredemeier (unser wöchentlicher Ernährungsaustausch war einfach spitze, unterhaltsam und sehr interessant) und unter Anleitung vom besten Dirk Bredemeier hat das wunderbar funktioniert. Auch bei mir sind dabei natürlich die Pfunde gepurzelt und mein vorhandenes Ernährungswissen wurde von der Profiseite gestärkt. Danke Euch beiden!"

 

Isabel Mohadjerin-Piepers; Geschäftsführerin FRAIS SOLUTIONS

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Dirk

Bredemeier

Diplom Sportwissenschaftler
Personal- & Hypnose-Coach
Betrieblicher-Gesundheits-Manager

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Sabine

Bredemeier

Holistischer Ernährungs-Coach
Vitalstoffberaterin

Aktuelles

Veränderung und Weiterentwicklung via Digital-Coaching!

Ab sofort können wir unser UPGREAT COACHING noch direkter und flexibler anbieten.

Unsere UPGREAT-APP stellt Ihren neuen Digital Coach dar, der den Upgreat-Prozess vertieft und 24/7 begleitet. Wahrnehmungsübungen, kleine Aufgaben und Reminder führen Schritt für Schritt in ein neues Bewusstein. Zusätzlich finden Sie hier Ihren Trainingsplan inkl. Videos, Anweisungen und Trainingskalender. Selbstverständlich können Sie auch ein Tagebuch Ihrer Entwicklungsschritte führen.

Viel Spaß!

Beratungsgespräch?

Workshops mal ganz anders!

Unsere Erfahrungen aus 20 Jahren Köpertherapie, Personal- Training und Coaching sowie der Firmenbetreuung mit dem Auftrag der Mitarbeitergesundheit lassen wir in unsere Upgreat-Workshops einfließen. So werden die Themen ganz praktisch erlebbar gemacht und praktische Lösungen für den Alltag erarbeitet. 

Beratungsgespräch?

Unsere Methoden

Wie schon durch unser Intro-Video verdeutlicht, setzten wir die verschiedenen, sich ergänzenden Inhalte, unserer

DREI UPGREAT SÄULEN

für IHREN persönlichen upgreat Weg individuell zusammen.
Machen Sie den ersten Schritt einer spannenden Reise!

Alle Methoden

Persönlichkeitsentwicklung

Finden Sie die Verbindung zu sich- oder bauen Sie diese aus. Nutzen Sie den Flow für ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches Leben.

Mehr erfahren

Screenings/ Testungen/ Check-ups

Wissenschaftlich etablierte Verfahren helfen uns bei der Dokumentation und Erfolgskontrolle unserer Arbeit und veranschaulichen Potentiale und Entwicklungen.

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upgreat your business.

Wir beraten Sie gerne in allen Fragen um die Themen Betriebliche-Gesundheitsförderung und Betriebliches-Gesundheits-Management. Egal ob Datenerhebung, Screenings, Workshops oder andere Maßnahmen.

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upgreat-workshops

Tauchen Sie ganz intensiv und praktisch in unsere Upgreat-Welt. Neuste Erkenntisse werden nicht nur in Theorie vermittelt, sondern immer auch direkt erfahrbar gemacht. Kommen Sie ins TUN und erhalten das hierfür nötige Handwerkzeug.

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Unsere Pakete

Gesundes Unternehmen

Produktivität durch Gesundheit und Motivation

je nach Inhalt/pax

Preis auf Anfrage

  • Screenings/ Testungen/ Check-ups
  • Holistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
  • Digitales-Coaching via upgreat-App
  • Bewegungs-Training
  • Körperanwendungen & Massagen
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Body-Hypno-Coaching
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Die Upgreat-App (Bronze-Status)

Das 3-Säulen-Coaching

Ihr Coaching-Abo

29€/Monat

  • Digitales-Coaching via upgreat-App
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Machen Sie noch heute den ersten Schritt!

Wie IHR "Upgreat-Weg" aussehen wird, können wir Ihnen noch nicht sagen. Sie auf diesem Weg zu begleiten ist für uns jedoch eine Herzensangelegenheit. Lernen Sie uns kennen und vereinbaren einen Termin- direkt...

Körperanwendungen & Massagen

Der Zugang über den Körper stellt oft den ersten Schritt dar. Körperhaltung, Spannungen und Blockaden erzählen viel über Sie- eine nachhaltige Behandlung ist nur möglich, wenn wir gemeinsam die Ursache finden und beheben.

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Digitales-Coaching via upgreat-App

Unsere upgreat-App versorgt Sie mit allen wichtigen Informationen. Sie organisiert Ihre Aufzeichnungen, Trainingspläne und Aufgaben für Ihr persönliches UPGREAT!

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Bewegungs-Training

Gemeinsam finden wir die für Sie beste Form des Trainings. Wir begleiten Sie und finden die optimale Trainingsintensität-bei jeder Einheit aufs Neue! Immer ganz persönlich!

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Holistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching

Lernen Sie eine neue Perspektive auf sich, Ihren Stoffwechsel und Ihre Ernährung kennen. Einfach, verständlich und leicht in den Alltag zu integrieren. 

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Body-Hypno-Coaching

Das von Dirk Bredemeier entwickelte Body-Hypno-Coaching verbindet Elemente aus dem Hypnose-Coaching, der Körperarbeit und dem Personal Coaching. Die innere- und äußere Haltung wird über Ihr Unterbewusstsein, Triggerpunkte und spezielle manuelle Techniken stimuliert- eine neue Form der Persönlichkeitsentwicklung.

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upgreat your business.

Wir beraten Sie gerne in allen Fragen um die Themen Betriebliche-Gesundheitsförderung und Betriebliches-Gesundheits-Management. Egal ob Datenerhebung, Screenings, Workshops oder andere Maßnahmen.

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Kontakt

„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
Albert Einstein

In diesem Sinne: Auch der upgreat-Weg startet mit dem ersten Schritt – wir freuen uns auf eine gemeinsame Reise!
Kontaktieren Sie uns doch direkt…

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Drei Säulen für Ihre Gesundheit.

Haltung & Bewegung

Beweglichkeit und Fitness ganz selbstverständlich.

Ernährung & Stoffwechsel

Glücklich, genährt, gesund.

Firmenprogramme

Entfaltung, Freude und Workfolw.

Mentales & Regeneration

Ausgeglichen, erholt und frei.

Digital-Coach

Unsere App für Ihren upgreat-Weg.

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