Spürbar, sichtbar, dauerhaft, anders… Unser Gesundheits-Management vereint drei große Disziplinen. Neben wertigen Analysen & Screenings, engem persönlichen Austausch schätzen unsere Kunden die Freude und Leichtigkeit auf ihrem individuellen upgreat-Weg. Alltagstaugliche Werkzeuge führen sie dabei zu nachhaltigem Erfolg.
Über Uns
Dirk
Bredemeier
Diplom Sportwissenschaftler
Personal- & Hypnose-Coach
Betrieblicher-Gesundheits-Manager
Sabine
Bredemeier
Holistischer Ernährungs-Coach
Vitalstoffberaterin
Aktuelles
Veränderung und Weiterentwicklung via Digital-Coaching!
Ab sofort können wir unser UPGREAT COACHING noch direkter und flexibler anbieten.
Unsere UPGREAT-APP stellt Ihren neuen Digital Coach dar, der den Upgreat-Prozess vertieft und 24/7 begleitet. Wahrnehmungsübungen, kleine Aufgaben und Reminder führen Schritt für Schritt in ein neues Bewusstein. Zusätzlich finden Sie hier Ihren Trainingsplan inkl. Videos, Anweisungen und Trainigskalender. Selbstverständlich können Sie auch ein Tagebuch Ihrer Entwicklungsschritte führen.
Viel Spaß!
Beratungsgespräch?Bestimmen Sie Ihre Trainingsbereiche!
Die Atemgasanalyse stellt die Goldstandardmethode in der Ausdauerleistungsdiagnostik dar und bestimmt die maximale Sauerstoffaufnahme. Mittels indirekter Kalorimetrie werden das Verhältnis von Fett- zu Kohlenhydratverstoffwechslung abgeschätzt.
Lernen Sie Ihren Stoffwechsel besser kennen und trainieren effektiver!
Samstag, 11.03.2023 im Hilton Hotel Köln;
199,00 Euro inkl. Trainingsplan
TerminvereinbarungUnsere
Methoden
Wie schon durch unser "Intro-Video" verdeutlicht, setzen wir die verschiedenen & sich ergänzenden Inhalte der drei Säulen für IHREN upgreat-Weg individuell zusammen.
Machen Sie den ersten Schritt einer phantastischen Reise!
Persönlichkeitsentwicklung
Finden Sie die Verbindung zu sich- oder bauen Sie diese aus. Nutzen Sie den Flow für ein gesundes, selbstbestimmtes und glückliches Leben.
Mehr erfahrenScreenings/ Testungen/ Check-ups
Wissenschaftlich etablierte Verfahren helfen uns bei der Dokumentation und Erfolgskontrolle unserer Arbeit und veranschaulichen Potentiale und Entwicklungen.
Mehr erfahrenKörperanwendungen & Massagen
Der Zugang über den Körper stellt oft den ersten Schritt dar. Körperhaltung, Spannungen und Blockaden erzählen viel über Sie- eine nachhaltige Behandlung ist nur möglich, wenn wir gemeinsam die Ursache finden und beheben.
Mehr erfahrenBewegungs-Training
Gemeinsam finden wir die für Sie beste Form des Trainings. Wir begleiten Sie und finden die optimale Trainingsintensität-bei jeder Einheit aufs Neue! Immer ganz persönlich!
Mehr erfahrenupgreat your business.
Wir beraten Sie gerne in allen Fragen um die Themen Betriebliche-Gesundheitsförderung und Betriebliches-Gesundheits-Management. Egal ob Datenerhebung, Screenings, Workshops oder andere Maßnahmen.
Mehr erfahrenHolistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
Lernen Sie eine neue Perspektive auf sich, Ihren Stoffwechsel und Ihre Ernährung kennen. Einfach, verständlich und leicht in den Alltag zu integrieren.
Mehr erfahrenProzesssteuerung im Betrieblichen- Gesundheits- Management
Als zertifizierter Gesundheitsmanager übernehme ich gerne die Steuerung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements oder begleite Sie bei der Einführung eines solchen.
Mehr erfahrenDigitales-Coaching via upgreat-App
Unsere upgreat-App versorgt Sie mit allen wichtigen Informationen. Sie organisiert Ihre Aufzeichnungen, Trainingspläne und Aufgaben für Ihr persönliches UPGREAT!
Mehr erfahren
Unsere Pakete
Gesundes Unternehmen
Produktivität durch Gesundheit und Motivation
Preis auf Anfrage
- Screenings/ Testungen/ Check-ups
- Holistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
- Digitales-Coaching via upgreat-App
- Bewegungs-Training
- Körperanwendungen & Massagen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Prozesssteuerung im Betrieblichen- Gesundheits- Management
Neue Bewegung & Neue Haltung
Richten Sie sich in 8 Wochen neu aus!
Sessions, inkl. TR-Plan;
750 €/Monat
- Bewegungs-Training
- Holistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
- Persönlichkeitsentwicklung
- Screenings/ Testungen/ Check-ups
Die Upgreat-App (Bronze-Status)
Das 3-Säulen-Coaching
29€/Monat
- Digitales-Coaching via upgreat-App
Reset & Neustart
Lösen Sie sich in 12 Wochen von Blockaden & Glaubenssätzen
Sessions, inkl. TR-Plan
450€/Monat
- Holistisches Ernährungs-& Vitalstoff-Coaching
- Bewegungs-Training
- Persönlichkeitsentwicklung
- Screenings/ Testungen/ Check-ups
Machen Sie noch heute den ersten Schritt!
Wie IHR "Upgreat-Weg" aussehen wird, können wir Ihnen noch nicht sagen. Sie auf diesem Weg zu begleiten ist für uns jedoch eine Herzensangelegenheit. Lernen Sie uns kennen und vereinbaren einen Termin- direkt...
upgreat your life.
Kontakt
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu belassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.“
Albert Einstein
In diesem Sinne: Auch der upgreat-Weg startet mit dem ersten Schritt – wir freuen uns auf eine gemeinsame Reise!
Kontaktieren Sie uns doch direkt…
Upgreat your life
Drei Säulen für Ihre Gesundheit.
Haltung & Bewegung
Beweglichkeit und Fitness ganz selbstverständlich.
Ernährung & Stoffwechsel
Glücklich, genährt, gesund.
Firmenprogramme
Entfaltung, Freude und Workfolw.
Mentales & Regeneration
Ausgeglichen, erholt und frei.
Digital-Coach
Unsere App für Ihren upgreat-Weg.